Program 24 ianuarie 2019
Dragi Cliente, va anuntam ca in data de 24 ianuarie avem program normal de antrenamente. Va asteptam cu drag. Echipa FITLAND
Categorie: Articole
Miscarea zilnica conteaza
Cat de mult stai pe scaun in fata calculatorului si in fata televizorului in fiecare zi si cate minute faci miscare zilnic? Daca raspunsul tau este ca stai cateva ore bune in fata calculatorului/ televizorului si miscare faci doar atunci cand mergi pana la masina, atunci ai o problema serioasa. Trebuie sa constientizezi ca statul… Read More Miscarea zilnica conteaza
FITLAND – 11 ani
Programul zilei de 23.01.2019 17:00 – Step aerobic cu coregrafie cu Andrea 17:30 – FitDance cu Imola 18:00 – STRONG by Zumba® cu Imola 18:30 – Gimnastica preventiva pentru coloana vertebrala cu Melinda 19:00 – Dynamic yoga cu Melinda 19:30 – Tonifiere completa cu Emoke 20:00 – Modelarea corpului cu mingea uriasa cu Claudia si… Read More FITLAND – 11 ani
Ce tip de antrenament sa alegem?
Doriti sa va apucati de sport, insa idee nu aveti cu ce tip de antrenament sa incepeti? Pentru inceput va sfatuiesc sa faceti o combinatie de ore cardio cu cele de modelarea corpului. Cardio inseamna orice activitate care iti ridica pulsul inimii pana la un anumit nivel. Exercitiile cardio sunt cunoscute mai ales pentru faptul… Read More Ce tip de antrenament sa alegem?
In luna ianuarie sarbatorim 11 ani de FITLAND!
Dragele noastre cliente, va invitam sa fiti alaturi de noi la acest eveniment atat de important pentru noi si va asteptam cu multe surprize si cu o atmosfera de sarbatoare. Va multumim pentru ca ati fost alaturi de noi in toti acesti 11 ani si pentru ca ne oferiti increderea dumneavoastra de atat de mult… Read More In luna ianuarie sarbatorim 11 ani de FITLAND!
Gimnastica prenatala – programare
Dragi Cliente, Pentru o buna organizare, programarea sedintelor de gimnastica prenatala se face cu minimum 8 ore inainte de inceperea clasei. Daca aveti o sedinta programata si intervine o modificare in programul vostru, va rugam sa ne anuntati cu cel putin 2 ore inainte de inceperea clasei. Programarile pentru gimnastica prenatala se fac telefonic la… Read More Gimnastica prenatala – programare
Sportul si motivatia
Sa presupunem ca v-ati decis sa va apucati de sport si incepeti sa va faceti deja planuri. Banuiesc ca majoritatea dintre voi ati mai facut asa ca ati achizitionat un abonament la sala, insa ati bifat doar prima si eventual a doua sedinta. Daca te decizi azi ca aceasta este ziua in care vrei sa… Read More Sportul si motivatia
FITLAND introduce in program TripleX Training®
Te dor salele dupa ce te trezesti, cand stai la birou, cand stai in masina, cand stai la rand, cand ridici greutati mai mari sau cand stranuti? Probabil ai auzit deja recomandari de genul: ”asta e, invata sa traiesti cu durerea” sau “nu ai nici o problema, ai nevoie de psiholog”. Din pacate, durerile de… Read More FITLAND introduce in program TripleX Training®
Spune “DA” stilului de viata sanatos!
Orice inceput este greu. Nici la sport nu e altfel. Atunci cand te decizi sa te apuci sa faci miscare, trebuie sa faci si cateva sacrificii. Omul modern nu prea are chef de sport, cu toate ca vrea sa traiasca sanatos. Degeaba vrei ceva daca nu prea faci nimic pentru a-l obtine. Daca vrei sa… Read More Spune “DA” stilului de viata sanatos!
Mituri false despre sport
Sportul este deosebit de important pentru remodelarea siluetei, dar de unde stim ca tot ce citim pe Internet sau auzim de la prieteni este adevarat? Multi sunt de parere ca pentru a obtine rezultate eficiente nici nu avem nevoie de sport, ci doar de o dieta. Insa, specialistii sunt de parere ca ideal ar fi… Read More Mituri false despre sport