Am avut onoarea de a fi invitata emisiunii “Iata omul” de la Informatia TV, realizata de Gabriel Ghisan. Puteti urmari aici inregistrarea emisiunii: http://www.informatiatv.ro/magazin/iata-omul-invitata-andreea-selmenti-vitui/
Toamna poate fi considerata ca o perioada mai problematica pentru corp si sport. Ne intoarcem relaxati din concediu si adesea cu cateva kilograme in plus. Apoi incepe stresul. Ne chinuim sa slabim, incercam tot felul de diete “minune”, apoi cedam si mancam haotic si nesanatos. Iar de sport…uitam aproape complet. Ce e de facut? In… Read More Toamna si sportul
Dragi Cliente, Va informam ca saptamana aceasta (10.09.2018 – 16.09.2018) vor fi mici modificari in programul nostru. Modificarile sunt urmatoarele: Luni 17:00 – modelarea corpului cu Andrea (in loc de FitDance) 18:00 – arderea grasimilor cu Brigitta Miercuri 18:00 – step aerobic cu coregrafie usoara cu Andrea (in loc de STRONG by Zumba®) Joi 17:00… Read More Modificari program in perioada 10.09.2018 – 16.09.2018
Dragi Cliente, Va informam ca in data de 15.08.2018 nu vom tine antrenamente. Multumim pentru intelegere. Echipa FITLAND
Sarcina este, fara doar si poate, cea mai frumoasa calatorie a unei femei, insa nu este chiar usoara. Este o experienta intensa si profunda, atat pe plan emotional, cat si pe plan fizic. Corpul isi modifica proportiile, aspectul, centrul de greutate si viteza cu care se deplaseaza. Urmeaza o multime de lucruri noi de invatat… Read More Gimnastica prenatala la FITLAND incepand cu 14.08.2018
La ce va ganditi cand auziti cuvantul “yoga”? Probabil ca unii dintre voi se vor gandi la oameni linistiti si relaxati care plutesc pe saltele albastre. Altii probabil vor considera-o ca o arta, o disciplina ce trebuie invatata sau ca o metoda de stretching. Yoga este de fapt o practica indiana straveche, ce poate fi… Read More Dynamic yoga
STRONG by Zumba este un antrenament de tip High Intensity Training (HIT). Miscarile sunt usor de urmat, dar de o intensitate crescuta, perfect sincronizate cu muzica (hip-hop, raggaeton, socca si muzica electronica). Miscari de intensitate mare (sarituri cu genunchii la piept, jumping jack, burgees, etc) se alterneaza cu cele de intensitate mica (fandari, kickboxing, sarituri… Read More STRONG by Zumba
Antrenamentul de arderea grasimilor este o ora ideala pentru cei care doresc sa slabeasca, sa modeleze si sa isi tonifieze musculatura. Acest antrenament are beneficii asupra intregului corp. Combinatiile de exercitii de step solicita grupe majore de muschi, avand ca rezultat modelarea si tonifierea zonelor cu probleme. Antrenamentul este rapid, usor si eficient, si pune… Read More Arderea grasimilor
Daca iti doresti muschi fermi, elastici si densi, talie supla, fese bombate, abdomen definit si brate ferme, nu ezita sa participi la antrenamentele de modelare a corpului. Acest antrenament combina exercitiile cu propria greutate cu cele la sol si cu gantere. Exercitiile te ajuta sa iti dezvolti armonios si echilibrat musculatura, adaugand tonus muschilor mari… Read More Modelarea corpului