0
0
Este potrivit antrenamentul de barre pentru a pierde in greutate?
Raspunsul este simplu. Da.
Antrenamentul de barre favorizeaza pierderea in greutate.
La clasele de barre se pot consuma intre 250-600 calorii, acest numar depinzand de un numar de variabile, precum: greutatea corporala, varsta, nivelul de fitness si intensitatea cu care te antrenezi.
Antrenamentul de barre creste densitatea fibrei musculare, astfel incat corpul devine mai eficient in a consuma caloriile zilnic.
Exercitiile intense se axeaza pe grupele mari de muschi, care devin flamande sa arda calorii.
De ce sa alegi clasele de barre?
✅ Construieste masa musculara densa in grupele musculare mari.
✅ Cladeste increderea in sine si rezistenta mentala.
✅ Contureaza un corp frumos si tonifiat.
Pe varfuri, sus barbia…let’s barre!
