De ce sunt antrenamentele noastre de dimineata asa de faine? Antrenamentele de dimineata ne ajuta sa ne limpezim gandurile si sa ne pregatim pentru toate provocarile din timpul zilei. Simtim un plus de energie care ne insoteste toata ziua si sa nu uitam de cafeaua noastra delicioasa pe care o savuram dupa antrenament . Programul… Read More Antrenamente de dimineata
Barre Abs & Booty este o clasa noua si faina de barre, care cuprinde exercitii ce urmaresc modelarea si tonifierea grupelor de muschi abdominali si fesieri. Antrenamentul este construit special pentru a arde o multime de calorii. La aceasta clasa folosim bara de balet, salteaua si unele accesorii, precum: mingea mica si banda elastica. Cu… Read More Barre Abs & Booty
Sedentarismul este un fenomen ce a devenit mai periculos in secolul vitezei. Tehnologia moderna ne permite sa ne rezolvam majoritatea problemelor direct de pe telefonul mobil, laptop sau tableta. Economisim timp, dar problema este ca nu mai facem miscare. Stam mult prea mult pe scaun, la birou/ acasa sau in masina. Cat de mult ne… Read More Cat de mult ne afecteaza sedentarismul
La inceputul fiecarui an majoritatea oamenilor isi seteaza cateva obiective care ar putea sa le faca viata mai frumoasa. Poate sa fie vorba de decizii profesionale, achizitionarea unui lucru mult dorit, o vacanta frumoasa cu familia sau intentia de a face cateva schimbari alimentare si de a face sport. De maine ma apuc de sport… Read More De maine ma apuc de sport
De ce sa incerci clasa de stretch postural? Imbunatateste postura corpului si coordonarea Reda mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor si muschilor Reduce riscurile de accidentare ale tendoanelor si articulatiilor Realizeaza incalzirea tesutului Creste abilitatea de a invata sau performa diferite miscari Elimina stresul, intensificand relaxarea fizica si psihica, determina o stare de bine Nu uita sa… Read More Stretch postural
Dragi Cliente, Incepand cu 21.01.2021, am inceput colaborarea cu reteaua ESX (www.abonamentesali.ro). Asadar utilizatorii ESX au acces la antrenamentele noastre folosind aplicatia ESX pe care o au instalata pe telefonul lor mobil, iar cu aplicatia vor scana un cod QR la receptia salii FITLAND. Va asteptam cu drag!
Dragi Cliente, in ultima perioada s-a intamplat sa avem mai mai multe rezervari online care nu au fost anulate. Daca ai o sedinta programata si intervine o modificare in programul tau, te rugam sa anulezi rezervarea din timp, pentru a da posibilitatea unei alte persoane sa participe. Important! In cazul neprezentarii la antrenamentul programat, cat… Read More Rezervari online
Din pacate, flexibilitatii i se acorda putina atentie, cu toate ca cei care practica sport regulat stiu ca articulatiile flexibile si intinderile sunt deosebit de importante pentru starea optima de sanatate.Care sunt beneficiile clasei de stretch postural? Flexibilitate si energie crescuta Putere musculara crescuta Scaderea durerilor musculare Fluiditatea miscarii Miscari musculare mai eficiente Prevenirea anumitor… Read More Beneficiile clasei de stretch postural
Fericitele castigatoare ale promotiei FITLAND organizate la sfarsitul lunii iulie sunt: 👉 Rebreanu Ioana – un abonament de 8 ore👉 Pop Olariu Carmen – un pachet care contine un gel Biofreeze, un baton proteic si un shot de magneziu lichid Multipower👉 Bozga Diana – un pachet care contine un gel Biofreeze, un baton proteic si… Read More Castigatoarele promotiei din luna iulie
Dragi Cliente, A venit timpul sa reluam seriile noastre de clase mai speciale de Barre Classic.De data aceasta, am decis sa va surprindem cu o ora speciala in data de 30.07.2020 de la ora 18:00. Ce va asteapta?👉 muzica Ethnic Deep House👉 mai multe exercitii cu banda elastica👉 un antrenament intens, totodata delicat cu articulatiile👉… Read More Clasa speciala de Barre Classic @ 30.07.2020